טיפים להנקה מוצלחת
טיפים להנקה מוצלחת
- המלצות משרד הבריאות הן הנקה בלעדית בששת חודשי חייו הראשונים של התינוק ועד גיל שנה לפחות בליווי מזון מוצק.
- חלב אם מיוצר בשד במנגנון ביקוש והיצע. יכולת ייצור החלב נקבעת בשבועות הראשונים לפי עוצמת גירוי היניקה ועל כן ניהול ההנקה בימים הראשונים משפיע מאוד על המשך ההנקה והצלחתה.
- מומלצת הנקה סמוך ככל האפשר ללידה, רצוי עוד בחדר הלידה.
- חשיבות מגע עור-לעור גדולה ביותר לוויסות חום גופו של התינוק, זרימת דם תקינה והסדרת הנשימה.
- שהייה של האם בקרבת התינוק מסייעת לה ללמוד את שפת גופו של התינוק ולהיענות לניסיונותיו לינוק, תורמת להפרשת הורמונים הנחוצים ליצירת חלב והבשלת רקמת השד, מסייעת לכיווץ הרחם, ומסייעת לסנכרון בין שעות הערות והשינה של האם והתינוק.
- ככל שהתינוק יינק יותר בימים הראשונים (8-12 פעמים ביממה) כך גדל הסיכוי שלא יאבד הרבה ממשקל הלידה, פוחת הסיכוי שיפתח צהבת ילודים ומנגנון ייצור החלב בשדיים יתבסס מהר יותר.
- רוב התינוקות מפחיתים עד 10% ממשקל הלידה בארבעת הימים הראשונים לאחר הלידה ואמורים לחזור למשקל הלידה לקראת סוף השבוע השני.
- ההנקה והמגע בין האם לתינוק מעניקים לתינוק ביטחון ומקלים על המעבר מהרחם לעולם שבחוץ.
- שאיבת חלב אם מומלצת כדרך להגברת ייצור החלב במידה והתינוק מתקשה בהנקה עד שההנקה תתבסס. בהמשך ניתן לשאוב חלב אם ולאגור אותו על מנת להזין את התינוק כשהאם לא במחיצתו.
- יש חשיבות לריקון השד בתדירות גבוהה (בהנקה או בשאיבה) על מנת למנוע גודש או דלקת.
- הנקה לא אמורה לכאוב! תיתכן תחושת אי נוחות בחיבור הראשוני לשד בתקופה הראשונה לאחר הלידה, אך אם האם חשה כאב או שפטמותיה פצועות – בד"כ מדובר בטכניקת הנקה לא נכונה. מומלץ לפנות לעזרה מקצועית.
- בכי התינוק הוא סימן מאוחר לרעב! סימני הרעב המוקדמים כוללים: תנועות מציצה וליקוק, הבאת הידיים אל הפה, השמעת קולות ומלמולים.
- חשוב להקפיד על תנוחת הנקה נוחה.
- חשוב שהאם תכין פינת הנקה, שבה יהיו בהישג יד כריות, חיתולי בד ובקבוק מים עם פיית ספורט שניתן לתפעל ביד אחת...
- מומלץ לקבל עזרה בפעולות הקשורות לניהול הבית. הנקה היא הפעולה היחידה שרק האם מסוגלת לעשות...
- קפיצות גדילה
– מתרחשות לרוב בגיל שבוע, שבועיים, שלושה שבועות, שישה שבועות ושלושה חודשים. התינוק יונק לעיתים קרובות, נראה חסר שקט ולא נרגע בקלות גם בזמן ההנקה. כך הוא מאותת לגופה של האם לייצר יותר חלב בהתאם לצרכיו המשתנים.
- תינוק הניזון מהנקה מלאה לפי דרישה אינו זקוק לתוספות של מזונות אחרים כולל מים עד לגיל חצי שנה. חשוב להקפיד על הנקה לפי דרישה משום שלעיתים ההנקה מהווה מענה לצמא ולא לרעב.
סימנים המעידים על כך שההנקה מוצלחת:
- בין 8-12 הנקות ביממה, על פי דרישה
- לפני ההנקות השדיים מלאים ולאחריהן השדיים רכים ו"מרוקנים"
- בסיום ההנקה התינוק מתנתק מהשד בעצמו ונראה נינוח והפטמות אינן כואבות או פצועות
- החל מהיום הרביעי לחייו לתינוק יש לפחות שלוש יציאות צהבהבות
סימנים המצריכים עזרה מקצועית באופן מיידי:
- אם התינוק יונק "כל הזמן" וההנקה אינה מרגיעה אותו
- לאחר ההנקה השד עדיין גדוש, מלא וכואב והפטמות כואבות לאורך כל ההנקה
- לתינוק יש פחות משישה חיתולים רטובים משתן ביממה ויש ריח של שתן מהחיתול
- התינוק עדיין מפריש מקוניום גם אחרי 5 ימים מהלידה או לחלופין יש לו פחות משלוש יציאות ביממה לאחר שמלאו לו ארבעה ימים
- התינוק לא שקט רוב שעות היום או שהוא אפתי ולא מגיב לגירויים, פיו יבש, עורו יבש ושקוע
- התינוק לא חזר למשקל הלידה בגיל שבועיים.
